مطالب روز روانشناسی

روانشناسی در دنیای امروز تنها یک علم نیست یک نیاز است

* خوابیدن با چراغ روشن می تواند سبب افزایش وزن شود

leave a comment »

Sleeping with Light On May Lead to Weight Gain: Study

Mon Oct 11, 2010, 4:47 PM

گویا نور زیاد در هنگام [خواب] شب موجب افزایش  وزن می شود.  این نتیجه گیری مطالعه تازه منتشر شده ای بر روی موش  ها است که سرنخ های تازه ای در مورد چاقی به دست می دهد.

پژوهشگران متوجه شدند موش هایی که برای مدت هشت هفته در هنگام شب در معرض نوز ضعیفی قرار گرفتند اضافه وزنی حدود 50 درصد بیشتر از موش هایی داشتند که در گردش (سیکل) عادی روشنایی-تاریکی زندگی کردند.

لارا فونکن، نویسنده اصلی این مطالعه و پژوهشگر دانشگاه ایالتی اوهایو، توضیح داد: «اگرچه هیچ تفاوتی در سطح کنش و یا مصرف روزانه غذا وجود نداشت، موش هایی که [در جایی] زندگی می کردند که شب ها روشن بود بیشتر از دیگران چاق می شدند.»

این مطالعه، که در مجله «پروسیدینگز اف دی نشنال اکادمی اف ساینسز» چاپ شد، می گوید که این افزایش وزن ممکن است نشانه آن باشد که نور بر متابولیسم اثر می گذارد.

رندی نلسون، هم نویسنده این مطالعه و استاد علوم اعصاب و روان شناسی دانشگاه ایالتی اوهایو گفت: «چیزی درباره نور در شب در موش های مورد مطالعه ما سبب می شد تا آنها بخواهند در زمان هایی غذا بخورند که برای متابولیسم کامل غذای آنها درست نباشد.»

نلسون افزود: اگر این یافته ها در انسان ها هم تایید شود، ممکن است نتیجه گیری نمود که دیر غذاخوردن در شب احتمالا یک عامل خطر ویژه برای فربهی است.

در این مطالعه، موش ها در یکی از این سه حالت نگاهداری شدند: نور دایمی 24 ساعته، گردش استاندارد نور-تاریکی که شامل 16 ساعت روشنایی و هشت ساعت تاریکی، یا 16 ساعت نور روشن و هشت ساعت نور کم سو بود.

نتیجه ها  نشان داد که، در مقایسه با موش هایی که در گردش روشنایی-تاریکی استاندارد بودند، آنهایی که در نور کم در شب زندگی می کردند به طور مشخص اضافه وزن بیشتری داشتند، که این اضافه شدن وزن از هفته اول مطالعه شروع گردید و در طول آن ادامه یافت.

تا پایان آزمایش، 12 گرم به جرم بدن موش های نور-کم-در-شب افزوده شده بود، در مقایسه با هشت گرم برای آنهایی که در گردش استاندارد روشنایی-تاریکی زندگی می کردند.

موش های در نور تابان دایمی هم بیشتر از آنهایی که در گردش روشنایی-تاریکی استاندارد بودند اضافه وزن پیدا کردند، اما به گفته نلسون مقایسه موش هایی که در معرض نور کم بودند از جهت انسان مهم تر است.

Written by mohsen rafiee

03.01 در 8:38 ق.ظ.

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: